Tyto stránky vyžadují plug-in Adobe Flash verze 8.

Můžete si jej stáhnout zde

Tyto stránky vyžadují plug-in Adobe Flash verze 8.

Můžete si jej stáhnout zde

Tyto stránky vyžadují plug-in Adobe Flash verze 8.

Můžete si jej stáhnout zde

Novinky

Zbavte tělo jedů jarní očistou a detoxikací

Zbavte tělo jedů jarní očistou a detoxikací

| Archiv novinek

Lidské tělo neustále prochází přirozeným čistícím procesem, přesto nestačí odbourávat škodlivé látky, kterými jej, díky současnému životnímu stylu vytrvale zásobujeme. Špatné zažívání a pleť, alergie, nadváha, únavový syndrom, bolest hlavy a kloubů, premenstruační syndrom a mnoho dalších potíží jsou v mnoha případech způsobeny přetíženým organismem.

Se stejnou vervou, s jakou se jednou za čas pouštíme do velkého úklidu domácnosti, bychom proto měli přistoupit i k vlastní očistě. Důkazy o pravidelných očistách pocházejí z Indie i Egypta.

Začít můžeme očistou trávicího traktu. Říká se, že naše zdraví je odrazem stavu našeho zažívání. Díky nevhodné stravě a látkám, se kterými se denně dostaneme do styku (pesticidy, potravinářské přísady, léky a chemikálie), jsou střeva zanesena zbytky a „usazeninami". Ty se pak mohou dostávat zpět do krve, snižuje se také velmi vstřebávání živin.

Snídaně

Jídlo by mělo být ideálně složené tak, aby s jeho zpracováním tělo nemělo příliš velkou práci, aby ho nezatížilo. Jenže naše strava tomu absolutně neodpovídá. Po každém jídle proto musí náš organismus vynaložit značnou energii, aby nevyužitelné látky z potravy vyloučil. Používá k tomu mnohdy i zásobní antioxidanty a minerály, kterých se pak nedostává na přirozenou ochranu a očistu orgánů," vysvětluje zkušená výživová poradkyně s 12tiletou praxí Monika Divišová.



Skvělým prostředkem pro podporu organismu, který se pak dokáže lépe poprat s případnou nemocí, je pravidelná očista. Ale je třeba vědět, co jíst před očistou i po ní, čím celý proces zefektivnit, a také to, že jej mohou zpočátku provázet nepříjemné pocity - bolest hlavy či únava. Když se myje podlaha, voda je také při prvním mytí špinavá," dodává s úsměvem Monika Divišová.

Způsobů očisty a detoxikace organismu je mnoho, od speciální úpravy jídelníčků, přes džusy, bylinky, antioxidanty až k půstům. Je důležité pochopit, že nejde o jednorázový akt, ale déle trvající proces. Podle Moniky Divišové je nutné přizpůsobit očistu kondici, životnímu stylu, možnostem a zkušenostmi klienta.

Můžeme začít například odlehčenými dny: Zvyšte pitný režim, minimálně 2,5 - 3 litry vody nebo bylinkových čajů denně, tekutiny pomáhají s vylučováním odpadních látek. Vyřaďte z jídelníčku smažená jídla, uzeniny, bujóny, instantní směsi, alkohol, kávu, bílou mouku a cukr, černý čaj, alkohol, umělá sladidla, mléko. Jezte více zeleniny a pijte zeleninové šťávy - obsahují vitamíny, minerály, enzymy a další cenné látky, zelenina překyselený organismu neutralizuje, 50% denního talíře by proto měla tvořit právě čerstvá zelenina.

více na: http://www.fitstyl.cz/Chci_byt_zdrava/zena_a_zdravi/813_Zbavte_telo_jedu_jarni_ocistou_a_detoxikaci/

 

 

Zpět  |  Tisk

Komentáře (0)

Nejste přihlášen(a). Přihlaste se

Přidat komentář

Vkládat komentáře mohou pouze registrovaní uživatelé.
Pokud ještě registrován(a) nejste, zaregistrujte se, prosím.

Přihlásit se

Login


Zapomněli jste své heslo?

Zapomněli jste své heslo?

Vyplňte svůj registrovaný e-mail. Heslo Vám bude neprodleně zasláno do Vaší e-mailové schránky.

Password

Doporučujeme

Sudové sauny
Sudové sauny

Zajímavě pojatá novinka pro vyznavače netradičního saunování - sudové sauny a wellness kádě! 

Osobní trenér zdarma k měsíčnímu členství
Osobní trenér zdarma k měsíčnímu členství

Jedinečná nabídka, kterou nabízí Health Club Blue Orange - k měsíčnímu členství osobního trenéra zdarma.

Oxygen-aromaterapie
Oxygen-aromaterapie

Procedura, při níž inhaluje klient 95% kyslík, obohacený o příměsi bio aromatických olejů, působí jako relax na duši i tělo.

Tyto stránky vyžadují plug-in Adobe Flash verze 8.

Můžete si jej stáhnout zde

Tyto stránky vyžadují plug-in Adobe Flash verze 8.

Můžete si jej stáhnout zde

E-mail